Сообщество American Dental Association предлагают следить за здоровьем полости рта и отмечают, что некоторые вредные привычки куда опаснее, чем это можно представить.
Одним из необычных открытий стало то, что зубы портятся от привычки грызть кубики льда, что способствует образованию трещин в эмали, или от применения леденцов от боли в горле, что повышает активность опасных бактерий.
Дантисты также относят кое-какие сладкие изделия к неблагоприятным для полости рта продуктам. Во-первых, это желе, сухофрукты, карамельки, которые могут застревать между зубами. Во-вторых, это сладкие напитки, включая спортивные, в которых присутствует много сахара.
Однако существуют продукты, которые наоборот сделают крепче вашу зубную эмаль и сделают лучше микрофлору рта. К таким продуктам относятся: сыр, натуральный йогурт и другие молочные продукты, насыщенные кальцием; яйца, мясо, рыба, птица, которые являются носителями фосфора; зеленый чай, предотвращающий воспаления; морковь и картофель, содержащие витамин А.